Leuk nieuws! De tweede groepscursus ‘samen fit en vitaal’ gaat van start!

Per maart starten wij weer met de gecombineerde groepscursus ‘Samen fit en vitaal’. Dit is een complete cursus met leefstijl,- beweeg- en voedingsadvies.
Gedurende 8 bijeenkomsten leer je in klein groepsverband goed te bewegen in bootcamp vorm aangepast op jouw niveau. Daarnaast krijg je voedingsadvies van een gediplomeerd gewichtsconsulent/voedingscoach. Je leert bijvoorbeeld hoe je om gaat met verleidingen en emotie eten, hoe je een volwaardig dagmenu samenstelt, krijg je uitleg over koolhydraten, vetten en eiwitten etc. Ook is er een workshop gezonde tussendoortjes maken.
Kortom, alles wat je moet weten over een goede balans tussen eten en bewegen.
Iedereen die zich aanmeldt begint met een intakegesprek, een voedingsanalyse, een voedingsdagboek en er worden diverse metingen gedaan zodat we een goed startpunt hebben.

De data van de cursus zijn als volgt:
woensdag 6-3, 13-3, 20-3, 27-3, 10-4, 17-4, 8-5 en 15-5
Tijd en locatie bootcamp is van 19:15 – 20:15 uur  in Elst.
Tijd en locatie theorie is van 20:30 – 22:00 uur in Rhenen.

Ben je geïnteresseerd en wil je meer informatie? Neem dan snel contact op met Sonja of mijzelf via onderstaande gegevens want vol = vol!

Wij hebben er weer zin in dus hopelijk tot snel!

Sonja Kragting: 06-39886828 | sonja@rozemarijnvoedingsadvies.nl | www.rozemarijnvoedingsadvies.nl
Annemieke Vermeer: 06-47850162 | info@echappement.nl | www.echappement.nl